Kortizol- keď nás stres nakopne aj vyčerpá
Čo sa dozviete v tomto článku? Čo je kortizol a ako nás ovplyvňuje? Prečo nás stres ráno postaví na nohy a večer zničí? Čo s tým má
Čítať viac
Melatonín – hormón noci, ktorý dáva telu signál na spánok
Čo sa dozviete v tomto článku? Čo je melatonín a ako súvisí so spánkom Aké situácie spúšťajú jeho uvoľňovanie? Ako vplýva záťažová
Čítať viac
Oxytocín – hormón objatia, ktorý prináša pokoj a blízkosť
Čo sa dozviete v tomto článku? Čo je oxytocín a prečo mu hovoria „hormón lásky“ Aké situácie spúšťajú jeho uvoľňovanie? Ako rýchlo
Čítať viac
Dopamín: hormón motivácie, odmien a… aj závislostí?
Čo sa dozviete v tomto článku? Čo je dopamín? Ako ovplyvňuje vašu motiváciu, náladu? Prečo nie je dopamín ako dopamín? Praktické tipy
Čítať viac
Serotonín – hormón pokoja a rovnováhy
Čo sa dozviete v tomto článku? Čo všetko serotonín ovplyvňuje v našom tele a mysli? Kde sa tvorí serotonín? Aký je jeho vzťah k nálade,
Čítať viac
Čo robia záťažové pomôcky s našimi hormónmi
Čo sa dozviete v tomto článku? Ako ovplyvňujú záťažové pomôcky uvoľňovanie hormónov? Aké sú ich hlavné účinky? Ako dokážeme ovplyvniť
Čítať viac
