Záťažové pomôcky v škole či škôlke

Čo sa dozviete v tomto článku?

  1. Ako záťažové pomôcky pomáhajú deťom zvládať stres  
  2. Ako funguje hlboký tlak a prečo upokojuje nervový systém 
  3. Tipy, ako záťažové pomôcky prirodzene zaradiť do denného režimu v škôlke 
  4. Praktické hry a aktivity so záťažovými pomôckami Nidū®

V škôlke či škole je každý deň plný nových podnetov, emócií a situácií, ktoré deti ešte len učia zvládať.

Niekedy ich energia, nepozornosť či citlivosť na okolie môžu byť prejavom toho, že ich nervový systém potrebuje pomoc pri regulácii.

Práve tu vstupujú do hry zmyslové a záťažové pomôcky – medzi nimi aj Nidū® – nenápadní pomocníci, ktorí dokážu priniesť pokoj, stabilitu aj sústredenie.

Ako záťažové pomôcky Nidū® pôsobia

Záťažové pomôcky využívajú hlboký tlak, ktorý stimuluje propriocepciu – vnútorné vnímanie tela.
Tento tlak pôsobí ako tichý dotyk istoty – upokojuje, pomáha so sústredením, zmierňuje úzkosť aj stres a podporuje uvoľnenie.

V praxi to znamená, že pomôcky:


✔ Upokojujú nervový systém – deti sa cítia bezpečnejšie, menej reagujú impulzívne a lepšie zvládajú stres.
✔ Podporujú koncentráciu – jemný tlak pomáha deťom udržať pozornosť pri aktivitách.
✔ Zlepšujú zmyslovú integráciu – podpora základných zmyslov, ako sú hmat a tlak, pomáha deťom lepšie vnímať svoje telo aj priestor okolo seba.
✔ Podporujú motoriku a koordináciu – stimuláciou propriocepčných receptorov sa telo učí reagovať plynulejšie, pohyby sú istejšie a vedomejšie.

Ako zaradiť záťažové pomôcky prirodzene do denného režimu

Začlenenie záťažových pomôcok do dňa nemusí byť nič výnimočné.
Naopak – ich účinok je najväčší vtedy, keď sa stanú prirodzenou súčasťou hier, učenia aj oddychu.

🟢 Zoznámte deti s pomôckami pri spoločnej aktivite.
Neponúkajte ich len tým, u ktorých predpokladáte vyšší benefit. V triedach bývajú deti, ktorým by pomôcky pomohli výraznejšie, no zároveň ich môžu využiť aj zdravé deti.
Ak by pomôcky dostávali len niektoré deti, mohli by sa cítiť stigmatizované – preto ich využívajte inkluzívne.

🎨 Začleňte pomôcky do hier a tvorivých aktivít.
Keď sú súčasťou bežných činností, deti ich vnímajú ako niečo prirodzené, nie ako „liečbu“.

🌈 Ponúknite deťom možnosť voľby.
Nech si samy zistia, čo im vyhovuje – skúšaním a pozorovaním vlastného tela.

👀 Sledujte reakcie detí.
Niektoré potrebujú viac času na zvyknutie si na tlak. Nervový systém si buduje nové prepojenia približne 21 dní – preto je trpezlivosť dôležitá.
Objímame sa málo, a preto mnohé deti (aj dospelí) nie sú na tlak zvyknuté.

⚠️ Nikdy nepoužívajte pomôcky nátlakom.
Špeciálne u detí so špeciálnymi potrebami treba postupovať pomaly.
Dieťa musí mať dostatok podnetov, aby samo chcelo pomôcku použiť. Ak by ste dieťa prikryli bez jeho súhlasu, mohlo by to viesť k odmietaniu – najmä u detí s PAS, ktoré po negatívnej skúsenosti prijímajú nové veci veľmi ťažko.

Tipy, ako používať jednotlivé pomôcky v škôlke
🟡 Záťažová prikrývka

Pomáha deťom spomaliť, cítiť sa bezpečne a lepšie vnímať svoje telo.

Použitie:

  • počas odpočinku či relaxácie,

  • pri zmyslových hrách:

    • „Piknik na prikrývke“ – prvé zoznámenie s jej povrchom a štruktúrou,

    • „Lov pokladov“ – skrývanie obľúbených hračiek pod prikrývku a hľadanie dotykom,

    • „Padák“ – deti stoja do kruhu, držia prikrývku, spoločne ju zdvíhajú a pomaly spúšťajú na dieťa ležiace pod ňou, čo rozvíja spoluprácu aj senzorickú skúsenosť,

    • „Palacinka“ – deti zabaľujú kamaráta do prikrývky a jemne ho gúľajú, čím sa stimuluje propriocepcia.

  • prikrytie viacerých detí naraz – posilňuje pocit spolupatričnosti.

🟢 Záťažový golier

Jemný tlak na ramená pomáha uvoľniť napätie a stabilizuje telo.
Vhodný pri:

  • kreslení, písaní, stolových aktivitách,

  • jedení alebo počúvaní rozprávky,

  • skupinových hrách – znižuje hyperaktivitu a nervozitu.

🔵 Lap Pad (záťažový vankúšik na nohy)

Podporuje pokoj pri sedení.
Použitie:

  • počas stolových aktivít, učenia alebo jedla,

  • na výletoch – v autosedačke pre pokojnejšiu cestu,

  • pomáha udržať pozornosť, zlepšuje stabilitu a motorickú kontrolu.

🟣 Záťažový had

Jedna z najobľúbenejších pomôcok – prispôsobivý, mäkký a zábavný.
Použitie:

  • obmotanie okolo ramien alebo pása pre pocit objatia,

  • vytváranie špirál a vzorov na lone,

  • zmyslové „chodníčky“ na stimuláciu nôh a rovnováhy,

  • šúchanie alebo hladkanie povrchu – sieťovina poskytuje výrazný hmatový podnet,

  • spoločné hry viacerých detí – podporuje spoluprácu a komunikáciu.

🟠 Záťažový pás

Jednoduchá, ale veľmi účinná pomôcka.
Použitie:

  • položenie na stehná počas sedenia – pomáha sústredeniu,

  • obmotanie okolo ruky, ktorou dieťa nepíše – uvoľňuje nadmerne silný úchop pera,

  • pohybové hry alebo cvičenia – zlepšujú vnímanie tela v priestore.

Malé pomôcky, veľké výsledky

Záťažové pomôcky Nidū® nie sú len o tlaku – sú o pocite istoty, rovnováhy a pokoja, ktorý deťom pomáha učiť sa, hrať sa aj oddychovať v harmónii.
Ich prirodzené využitie v škôlke vytvára prostredie, kde sa deti učia vnímať svoje telo, zvládať emócie a sústrediť sa bez napätia. 

Ak by ste chceli mať naše pomôcky aj u Vás alebo máte ďalšie otázky, neváhajte nás kontaktovať.

✨ Nidū® – Keď jemný tlak prináša hlboký pokoj.