Ožužlané tričko, či obhryzená ceruzka, viete čo je za tým?

Čo sa dozviete v tomto článku?

  1. Ústa ako brána do nervového systému

  2. Keď žužlanie nie je zlozvyk

  3. Hmat a tlak ako spoločný jazyk tela

  4.  Spolupráca a odborné prepojenie

Síce je Nidu v prvom rade výrobca záťažových pomôcok, ale naším cieľom je komplexné zameranie na nervový systém a jeho reguláciu. Naším cieľom je podporovať jeho rozvoj, a preto by sme dnes na blogu radi priblížili tému, ktorá na prvý pohľad nevyzerá, že by sa týkala Nidu a záťažových pomôcok, ale pravda môže byť úplne iná.

Téme, ktorá sa týka mnohých, ale veľa ľudí nepozná jej pozadie, nevie prečo sa to deje a čo to v skutočnosti znamená.

Poďme na to. Niektoré deti neustále žužlajú tričko, iné obhrýzajú ceruzku či nechty. Dospelí zasa bezmyšlienkovite siahajú po žuvačke, hryzú si pery alebo končeky pier. Nie je to len zlozvyk. Je to reakcia nervového systému, ktorý si týmto spôsobom hľadá svoje telo, jeho polohu a hranice. Telo sa následne týmito činnosťami dokáže zvedomiť a tým pádom upokojiť a regulovať.

Prečo práve žuvanie?

Ústna dutina patrí medzi najcitlivejšie časti tela. Je doslova mapou senzoriky – obsahuje tisíce hmatových receptorov, ktoré reagujú na tlak, dotyk, teplotu a textúru. Každé cmúľanie, žuvanie či hryzenie zapája nervové dráhy, ktoré majú priamy vplyv na nervový systém. Ak je podnet primeraný – teda má vhodnú intenzitu, rytmus a textúru – mozog ho vníma ako upokojujúci. Vtedy aktivuje parasympatický systém, ktorý znižuje napätie a hovorí telu: „Si v bezpečí. Môžeš sa uvoľniť.“ Ak je však podnet príliš intenzívny alebo nepríjemný (napr. neželaná konzistencia jedla), mozog ho spracuje ako stresor. Preto niektoré deti odmietajú určité textúry alebo majú problém s jedením – ich nervový systém sa jednoducho snaží chrániť.

Orofaciálna stimulácia (teda stimulácia úst, pier, jazyka a čeľuste) sa považuje za súčasť hmatového systému. Je to rovnaký princíp, aký využívajú aj záťažové pomôcky Nidū® – jemný, stabilný tlak, ktorý telu pomáha nájsť rovnováhu.

Keď žužlanie nie je zlozvyk

Deti, ktoré si vkladajú predmety do úst, nevyhľadávajú len hračku či chuť. Ich nervový systém potrebuje tlak, rytmus a hranice. Žuvanie alebo cmúľanie pomáha mozgu spracovať senzorické podnety, ktoré sú pre nich inak príliš silné alebo chaotické. Podobne je to aj s deťmi či dospelými, ktoré odmietajú určité jedlá. To, že im nechutia, nemusí súvisieť s chuťou jedla, ale ich konzistenciou. Mäkké, slizké alebo zrnité textúry môžu byť pre ich hmatové receptory až nepríjemne intenzívne.

„Nejedlíci“ a deti, ktoré sa učia znova vnímať

Naše partnerské centrum Kouzelen sa tejto téme venuje do hĺbky. Okrem práce s orofaciálnou stimuláciou v kooperácii s logopédmi, ergoterapeutmi, táto práca zahŕňa cieľové používanie špeciálnych žuvacích pomôcok (kúsatiek a hryzadiel), ktoré poskytujú hlboký, upokojujúci tlak do čeľuste. Ďalej sa využíva masáž pier a ďasien na normalizáciu citlivosti (či už je dieťa precitlivené alebo má zníženú citlivosť) a tréning satia a fúkania, ktoré posilňuje orofaciálne svaly a zároveň intenzívne stimuluje nervové dráhy.

Pomocou hry, cielených cvikov a tréningu sa deti učia postupne prijímať nové podnety a rozvíjať senzorické vnímanie v oblasti úst. Ak doma riešite podobné problémy, určite odporúčame pozrieť si stránku. Nakoľko centrum poskytuje komplexné rehabilitácie, zároveň využívajú aj naše záťažové pomôcky Nidū® – pretože regulácia nervového systému potrebuje byť komplexná.

Hmat a tlak ako spoločný jazyk tela

Orofaciálna stimulácia a záťažové pomôcky Nidū® majú spoločné to, že obe využívajú dotyk a tlak na aktiváciu nervového systému.

  • Záťažové pomôcky pôsobia na telo zvonka – upokojujú, znižujú stres, podporujú sústredenie.
  • Orofaciálne pomôcky pôsobia v oblasti úst – trénujú tlak, rytmus, koordináciu a vďaka tomu napomáhajú regulácii.

Jedno môže dopĺňať druhé. Ak má dieťa alebo dospelý nedostatok hmatovej stimulácie na tele, záťažové pomôcky môžu jeho nervový systém „nasýtiť“ a znížiť potrebu žužlania. A naopak – ak potrebuje špecifickú stimuláciu v oblasti úst, orofaciálne pomôcky môžu byť ideálnym doplnkom. Tieto metódy sa môžu deliť aj na:

  • Senzorické techniky (zamerané na tlak a textúru): Sem patrí používanie špeciálnych kúsatiek a hryzadiel, tlakové masáže pier a ďasien (napr. pomocou vibračných nástrojov), alebo postupné zavádzanie rôznych textúr jedál. Ich cieľom je normalizovať citlivosť a poskytnúť riadený, hlboký tlak.
  • Motorické techniky (zamerané na koordináciu a silu): Tieto techniky (napr. cvičenie jazyka a pier, tréning žuvania, cielené sanie a fúkanie) pomáhajú zlepšiť motorické plánovanie a svalovú kontrolu, čo má priamy vplyv aj na senzorické vnímanie v ústach a celkovú propriocepciu.
Regulácia začína dotykom

Regulácia nervového systému nie je len o dychu, pohybe či pokoji. Začína sa dotykom a stimuláciou tých základných zmyslov ako dotyk a tlak. Jemný a správny tlak prináša hlboký pokoj. Či už prichádza z objatia, záťažovej prikrývky alebo z jemného žuvania. Veľmi dôležitým aspektom je následok do budúcnosti. Nedostatok základných vnemov v rannom detstve, ako sú hmat, rozvoj vestibulárneho a proprioceptívneho vnímania má dosahy aj na náš budúci život. Či už je to reč, správne vyslovovanie hlások, orientáciu v priestore, priestorové videnie, písanie podobných písmen, orientáciu na papieri. Preto sú tieto témy tak dôležité a sme radi, že Vám ich môžeme prinášať.

Spolupráca a odborné prepojenie

Sme vďační, že môžeme spolupracovať s odborníkmi z rôznych oblastí a rozširovať tak reguláciu nervového systému komplexne a nielen sa zameriavať na záťažové pomôcky. Väčšina senzorických pomôcok ukazuje, že dotyk, tlak a pohyb sú univerzálnym jazykom tela, cez ktorý vedie cesta k vnútornému pokoju.

V Nidū® veríme, že každé upokojenie začína dotykom – nech už prichádza cez ústa, ruky, alebo prikrývku, ktorá objíme celé telo.