Tri stavy tela – tri cesty k rovnováhe
🦉 Sia – telo je pripravené, sústredím sa Nervový systém je v optimálnom okne. Stačí ho udržať – krátke nadýchnutie, úsmev, jedna vec, na ktorú sa dnes tešíš, pokojné raňajky, vedomé natiahnutie tela. → Pokojný nervový systém podporuje sústredenie a učenie.
🐯 Tibo – telo je rýchle Príliš veľa energie, napätie, výbušnosť. Telo potrebuje regulovaný pohyb a tlak – drepy, zatlačenie rukami, prenos niečoho ťažkého, hojdanie na fitlopte. → Riadený pohyb a tlak pomáhajú nervovému systému regulovať energiu.
🐢 Kora – telo je pomalé Utlmenie, únava, stiahnutosť. Telo potrebuje pocit bezpečia – studená voda na tvár, objatie, ruka na srdci, hmatová hračka na upokojenie. → Keď telo cíti bezpečie, dostane sa do rovnováhy.
Odporúčame dokúpiť: Zmyslový kompas, detské knižky Tibo, Kora a Sia – Strážcovia hradu, Tajomstvo ôsmich brán
Nie sú tu zatiaľ žiadne hodnotenia.